3/7、メレンゲの気持ちで元プロゴルファーの古閑美保さんが自宅映像を公開して健康の秘訣を紹介してくれました。
元とはいえ、プロスポーツ選手の健康への意識はやはり高いようで、体に良さそうなものが色々ありましたね！
まず、リビングに置いてあったのはエアロバイク。
テレビが正面に置いてあり、テレビを見ながらいつもやっているそうです。
自宅用の中では最高級なタイプな商品で、お値段もお高めですね～。
続いて紹介してくれたのは、健康のために食べたり飲んだりしているもの。
古閑美保さんはフルーツが大好きで最近は意識してドライフルーツを摂るようにしているんだそう。[br num=”1″]
どれも瓶に入れられてキレイに飾られていますよねー！
ココナッツフレーバー、マンゴー、キウイ、ドラゴンフルーツ、バナナチップス、ミカンなど沢山のフルーツの保存容器がありましたが、中でも注目はレーズンなどが入ったミューズリーというダイエットフードでしたね。
ミューズリーは、オートミールや数種類の穀物をあわせたものにドライフルーツやナッツなどを混ぜたもので色々な栄養成分が入っているので朝食に良さそうですよね♪
それとやはり最近流行のココナッツオイルも摂るようにしているそうです。
これは今、巷でも大人気ですもんね！古閑美保さんはSunfoodのココナッツオイルを使っていましたね。
サプリメントも４種類ほど飲んでいるようですし、お水は１日２リットル飲むようにしているそうです。
アサイージュースも常備されていて濃いめのアサイージュースなので、これ１本でお腹いっぱいになりますと話していました。
