3/30、有吉ゼミで美容やりすぎ男性芸能人が実践！簡単＆最新美容テクが紹介されました。
紹介してくれたのは元サッカー日本代表 武田修宏さん、グルメ評論家の石神秀幸さん、スピードワゴンの井戸田潤さんの３人です。
番外編として医師が教える５分で出来る美肌法や魔裟斗さんの１日たった10回の簡単エクササイズも紹介されました。
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武田修宏さんのやりすぎ美容法
武田さんはモテるために保湿に命をかけているということで、暇さえあれば爪て手・顔にオイルを塗ったりネイルサロンに通ったりと、とにかく保湿に力を入れています。[br num=”1″]
uka 東京ミッドタウン店を訪れた武田さんはフランス産ソルトソープで手をクレンジングし、角質を浮き上がらせて甘皮などを取り除き、爪周りをキレイに！
その後はやはり保湿！
保湿力に優れているといわれるアルガンオイルベースのネイルオイルを爪周りに塗っていました。
アルガンオイルはモロッコに自生するアリガンツリーの実から採油されたオイルでビタミンＥが豊富、爪に塗ることで割れにくくなりタテ線が入るのを防ぐことが出来るそうです。[br num=”1″]
さらに保湿にこだわる武田さんは移動中もリップクリームを塗り塗り。[br num=”1″]
自宅でもやはり保湿にこだわっていて、加湿器はダイソンの最新型・ハイジェニックミストをリビングに。
そしてお風呂上がりも目元や額をコットンで保湿。これは毎日欠かさず10分やるんだそう。[br num=”1″]
さらに保湿命の武田さんには寝る前にもう一つやることが。[br num=”1″]
それは、粗めの砂糖とハチミツを１：１の割合で混ぜ合わせ唇に塗るシュガーリップスクラブ！
こうすることで砂糖の粒が古い角質を取り除き、はちみつの保湿効果で唇がツルツルになるんだとか。
砂糖のザラつきがなくなるまで１～２分程マッサージし、最後は濡れたタオルで拭き取れば完了。[br num=”1″]
ちょっとマッサージしている状態は気持ち悪かったですが、これは簡単に出来るので女子としてはやりたい美容法ですね！
３日に１回くらいやるのが丁度いいそうです。
武田修宏さんオススメ美容便利グッズ
武田修宏さんがオススメの美容便利グッズを紹介してくれました。
それがLa・VIEのYES，クビレ！ひねりの穴というグッズ。
足を入れて左右にリズムよく転がすだけで普通の腹筋運動では鍛えにくい脇腹の筋肉を刺激出来るのでウエストを引き締め、くびれ作りに効果ありなアイテムです。[br num=”1″]
でもここでEXILE AKIRAさんがこのグッズを使わずにくびれを作れるEXILE流の簡単エクササイズを教えてくれました。[br num=”1″]
やり方は、仰向けに寝転んで頭を床から上げ、両手でバランスを取りながらお尻を中心に足を持ち上げた状態で、腰を左右にひねるだけ。
確かにこれならグッズを使わずにできてお手軽ですね(^_^;)
医師が教える温タオル簡単美肌法
形成外科医の澤田彰史先生が、たった５分で効果抜群の超簡単美肌法を伝授してくれました。
その美容法とは４２℃に温めたタオルで５分間顔を温めるだけ！
これをするだけで肌の中にコラーゲンが出来て、肌のハリが保てるそうです。[br num=”1″]
温タオルで顔を覆うとコラーゲンのもとになる「ヒートショックプロテイン」というタンパク質が作られ肌にハリを与えてくれるんだとか。
グルメ評論家 石神秀幸さんの美容法
ラーメン王でグルメ評論家として活躍中の石神さんは１日３食３６５日全て外食で、多い時は年間500軒くらいは食べ歩くそう。
しかし外食ばかりの生活でもある美容法でスタイルを維持しているといいます。[br num=”1″]
その美容法とは睡眠にこだわるというもので、１日最低10時間以上は寝るんだそう。
そして睡眠にこだわりまくっているという石神さんの究極の寝室には、こだわりの枕が。
イタリア製のテクノジェルピローという枕で、表面に付いている形状記憶ジェルが柔らかく頭と首を包みこんで支え、体への負担が少なく熟睡できる枕なんです。[br num=”1″]
普通の枕の場合、頭の一点で支えるため首などに負担がかかりがちですがテクノジェルピローの場合は頭と首全体で支えるため体への負担が軽くなります。
そしてこだわりのベッドは帝国ホテルなどの一流ホテルでも導入されているシモンズのダブルクッション。
シモンズのダブルクッションは衝撃を吸収するクッションがなんと２段重ね！しかも上の層には最新型の工夫が！
実はマットレスの中にあるポケットコイルが点で体を支え体圧を分散し睡眠中のあらゆる動きに細かく対応してくれます。[br num=”1″]
ここまでして１日10時間以上寝る石神さんですが長時間眠ることは果たして体にいいんでしょうか。
ヘルスプロモーション研究所 内科医の佐藤桂子医師によると睡眠中は成長ホルモンという体を修復する脂肪を燃焼させるホルモンが沢山出る時間で意外と睡眠中の消費カロリーは高いとのこと。[br num=”1″]
ちなみに４０代の男性（※体重68kgの場合）が６時間睡眠した場合の消費カロリーは約340kcalで10時間睡眠した場合の消費カロリーは約570kcalです。[br num=”1″]
さらに石神さんは中学生のころから全裸で寝ているそう。
これについても佐藤医師に話を伺うと体を締め付けるような衣類で寝ると睡眠が浅くなってしまうので深い睡眠がとれないと成長ホルモンの出も悪くなり消費カロリーも落ちてしまうため、体を締め付けないで寝るのはとてもいいことだと話していました。[br num=”1″]
さらにさらに石神さんは天井にオーロラを映し出して、それを見ながら深い眠りにつくのがこだわり！
というわけで、石神さんは睡眠にこだわり寝まくって体型を維持していました。
内科医の佐藤先生によると普通の７時間睡眠の人を基準とした場合、睡眠時間が４時間に減るとなんと７３％の人が太りやすくなるという研究結果が出ているそうなので、長く良質な睡眠をとることはダイエットにも効果が期待できそうですね！
魔裟斗の簡単エクササイズのやり方
魔裟斗さんが１日たった１０回やればいい簡単エクササイズを紹介してくれました。
下腹部の筋肉を使うので体幹トレーニングにもなるエクササイズで、これは奥さんの矢沢心さんが産後で体重が増えた時にも実践して１か月ちょっとで５kgくらい痩せたんだそう。[br num=”1″]
テレビを見ながらでもシェイプアップが出来るというから素敵ですね♪
- 椅子に腰かけ背筋を伸ばす。
- 両手で椅子の座面を掴んで体を支える。
- 足を浮かせたまま前に伸ばしたらスタート。
- 膝を胸に近づける用に引き寄せて、また伸ばす。
- 引き寄せて伸ばすを１セットとし、１日10回繰り返せすだけです。
井戸田潤さんの美容法・炭酸ミストが欠かせない！
メークさんの間で驚きの美肌と言われている芸能人がスピードワゴンの井戸田潤さん（42）。
最近はピン芸でハンバーグ師匠としても活躍していますよね＾＾[br num=”1″]
井戸田さんは美肌にこだわっているそうで、ある日は収録でテレビ局の楽屋に着くやいなや すかさず炭酸ミストを顔や首などにスプレー！
炭酸ミストは炭酸を溶け込ませた化粧水で道端ジェシカちゃんも使っていると聞き付け、ジェシカちゃんへの憧れから持ち歩くようになったんだとか（笑）。
井戸田さんが使っていたのはプロージョンの炭酸ミストハンディでしたね。
ちなみに道端ジェシカちゃんが使っているのは、以前はYUUKI 炭酸ミストシャワーしたが、その後 リジュポウの炭酸ミストシャワーに変えたようです。
YUUKI 炭酸ミストシャワー[br num=”1″]
リジュポウの炭酸ミストシャワーはIKKOさん・ほしのあきちゃん・浅野ゆう子さんらも使っています。
井戸田さんは、タクシーの中でも自慢の美肌が乾燥しないように炭酸ミストをスプレー。
乾燥を防ぐため一日中炭酸ミストを手放さないというのはスゴイですね。[br num=”1″]
翌朝が早いということでこの日はホテルに到着するとマイ砂時計を持ち込んでお風呂で半身浴。美肌のため毎日しっかり汗が出るまで30分半身浴で温まるのを欠かさないのが井戸田さんのルール！[br num=”1″]
さらに半身浴をしながらフェイススリマーという美容器具で口周りを鍛えて小顔を目指しています。
そんな井戸田さんの美容仲間がオネエ系アパレルデザイナーのGENKINGさん。
井戸田さんの楽屋で二人は美肌談議に花を咲かせていました。[br num=”1″]
ここでGENKINGさんがカバンから取り出したのは肌専用レンズ ミモレ。
スマホのカメラに取り付けてお肌を撮影するとアプリで美肌度チェックが出来ちゃうアイテムです。
井戸田さんもミモレでお肌を撮影してみることに！
40代男性の美肌度は平均で65点。井戸田さんは一体何点なのか！[br num=”1″]
結果は、73点と高得点でキメに関しては80点にもなっていました。[br num=”1″]
ここで井戸田さんが「洗顔しているとつっぱる感じ、洗顔後もと。」とお肌のお悩みをGENKINGさんに相談。
するとGENKINGさんが「めっちゃいいのがあって洗顔料を使う時にベビーオイルを一滴垂らすと洗顔料がなめらかになって つっぱりがなくなる」とアドバイス。
GENKING流洗顔法
洗顔料に１滴ベビーオイルを入れて泡立てネットで泡立てるだけでお肌にいいキメ細かく弾力のある上質な泡が出来る！！
井戸田さんが楽屋で試してみると「ホントだー！スゲー！つっぱり感が全然ない！わぁーすごい。」と感動していました。
これいいですね！お手軽だし私も試してみようっと♪
GENKINGさん愛用ブースターマスク
最近、GENKINGさんが購入して愛用しているのがパナソニックビューティ プレミアムシリーズのブースターマスク。
温かいスチームで顔全体を包み込むことが出来、その後に使う化粧水の肌への浸透率をアップさせられのでキメの細かい肌に導いてくれるんだとか。
井戸田さんさんは使わせてもらって「あー気持ちいい。あったかい」と癒されている様子でした。[br num=”1″]
ブースターマスクはネットだと伊勢丹で購入できます。
・伊勢丹オンラインストア BEAUTY[br num=”1″]
美容男子と言えば最近、前園さんも女子力が高いということで愛用化粧品やオススメの品を紹介していましたよ。
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