私の何がイケないの？SPでドカ食いしても太らない芸能人の秘密が大公開されました。デヴィ夫人、夏樹陽子さん、道端アンジェリカさんのドカ食いしても太らない秘密とは一体何なのでしょうか！！[br num=”1″]
私も含め、お正月太りで困っている方！食べても痩せられる情報は必見です！
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デヴィ夫人の太らない秘密
デヴィ夫人(75）はパーティーでもドカ食い＆シャンパン飲みまくり。朝昼も自宅でしっかりと食事を摂り、1日5000kcalも摂取しているのにあの体型を維持しています。[br num=”1″]
デヴィ夫人はポールダンスや社交ダンスなど日ごろから運動量も確かに多いんですが、太らない秘密は他にもあるようです。[br num=”1″]
ここからはデヴィ夫人の太らない原因をみていきます。
歯が健康だから太らない
デヴィ夫人の太らない秘密は、20代に匹敵する驚異の歯年齢（歯周病もなし）にあります。
デヴィ夫人は長年1日5回の歯磨きを行っていて、今まで虫歯になったことはないそうです。
歯がいいからって何で太らないの？と思ってしまいますが、歯が悪いと食べ物をあまり噛まずに食べることが多くなり、血糖値が急上昇し、その過剰な血糖値を抑えるためインスリンが分泌されてしまい、これが脂肪を増やすため太ってしまうんです。[br num=”1″]
逆に歯がしっかりしていればしっかりと食べ物を噛むことが出来、血糖値の急上昇がなくなるし、より細かく砕くことが出来るため肥満の原因にもなる消化不良を防ぐことが出来るため、太りにくくなるというワケです。[br num=”1″]
またよく噛むことで脳の満腹中枢に働きかけ、満腹感を早く感じ食欲を抑える効果もあるため、食べ過ぎ防止にもなるということですが、デヴィ夫人は毎日たくさん食べるので、これはあまり当てはまらないかもしれませんね。
夏樹陽子の太らない秘密
女優の夏樹陽子さん(63）も1日3902Kcalも摂取しているのに、バスト85、ウエスト65、ヒップ91という24歳のころから39年間変わらぬ体型を維持しています。[br num=”1″]
夏樹さんは日頃から移動中などに もも上げをしたり、カラオケに行ってヒールを履いて歌いながら1時間くらいスクワットをするなど「ながら運動」も行っていましたが、太らない秘密はお米と一緒に炊いた○○を食べるだけということです。
一体お米と一緒に何を炊いているんでしょうか。
アマランサスで太らない
夏樹さんが昼食に食べるのは玄米と赤米を混ぜて炊いたものなんですが、この2種類だけでなく、今、セレブも注目しているアマランサスもプラスして炊いています。
夏樹さんがアマランサスを食べ始めたのは今から20年前で、それからずっと毎日食べているんだそうです。
アマランサスは中南米原産の穀物で白米に比べ鉄分が約50倍、カルシウムが約28倍と その栄養価とダイエット効果で注目され、2014年のアサイー、2015年のチアシードに続く2016年注目のスーパーフードとなっています。
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アマランサスに含まれる「リジン」というアミノ酸が脂肪分解酵素を活性化させ、脂肪の分解に必要なカルニチンを合成することでダイエットに効果的だと言われています。[br num=”1″]
さらにアマランサスに含まれる脂溶性成分(スクアレン・トコトリエノール）がコレステロール値を下げ、中性脂肪を減少させてくれる効果も期待できます。[br num=”1″]
夏樹さんの場合はご飯1合に対し、アマランサスを大さじ1杯プラスして食べていますが、電子レンジで5分温めたアマランサスをヨーグルトに混ぜて食べるのもオススメです。
道端アンジェリカの太らない秘密
最後は道端アンジェリカちゃんの太らない秘密です。
アンジェリカちゃんはさすがモデルという感じで、バスト86、ウエスト60、ヒップ88という抜群のプロポーション！20歳から現在の30歳まで10年間この体型をキープしているそうです。[br num=”1″]
そんなアンジェリカちゃんの太らない秘密とは一体何なんでしょうか。
タイガーナッツで太らない
アンジェリカちゃんは夕食だけで2041Kcalと30代女性の1日の平均カロリーを一回の食事で摂っちゃってました。[br num=”1″]
そんなにいっぱい食べるのに太らない秘密というのが、夕食に行く前に摂るという「タイガーナッツ」！
モデル界一美容おたくだというアンジェリカちゃんが2016年もっとも注目しているんだそう！
タイガーナッツは紀元前の古代エジプトで食べられてきた食材で特徴は圧倒的な食物繊維の多さにあります。その量は野菜の中で最も食物繊維が豊富なゴボウのなんと14倍！[br num=”1″]
ゴボウ1本分の食物繊維をタイガーナッツなら、たった20粒で摂れてしまうんです！[br num=”1″]
食物繊維が豊富な食材は食べた後の血糖値の上がり方を緩やかにしてくれるので脂肪を溜めやすくするインスリンの分泌を抑えてくれるから太りにくくダイエット効果が期待できるんですよね！[br num=”1″]
アンジェリカちゃんは、「運動してナッツ食べてるっていうのが、やっぱり体型維持なのかなって思います。」と話していました。
