「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」タグの記事一覧

金スマ開脚ストレッチのやり方を画像を交えてご紹介!ベターッとついて健康に!

開脚ストレッチ
12/15、金スマで今年発売された実用書で一番売れた本「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」を1か月完全検証ということで、1日たった3分でベターッと開脚が出来るようになる・・・

金スマやせる作り置きおかずダイエットレシピ!伊藤かずえさんも10キロ痩せた!

堺さんのお粥ダイエットメニュー
11/18、追加で紹介されたレシピも追記しました。 11/11、金スマで驚異のダイエット!110万部突破の「やせるおかず」で女優の伊藤かずえさんと紫吹淳さんのマネージャーでばあやこと菅由美子さんが10・・・

金スマひざ痛改善法を動画で紹介!銅冶院長直伝1日たった3分!

ひざ痛
2016/10/21、金スマで今まで3万人を治したカリスマ医師で、お茶の水整形外科昨日リハビリテーションクリニック院長の銅冶英雄さんが登場し、超カンタンなのに辛い症状が和らぐ『ひざ痛改善法』が紹介され・・・

【金スマひとり農業】たけのこ&セリ&行者ニンニクレシピ!中居君も旨いを連発!

タケノコとジャガイモのカレー炒め
5/14、中居正広の金曜日のスマイルたちへは、毎年恒例で9度目の春になる『ひとり農業』の田植えをメンバーみんなで行うという企画でした。謹慎休業中だったベッキーちゃんも参加してましたね。 不倫は良くない・・・

骨ストレッチのやり方・肩こり解消&腰痛改善!ウエストのくびれも!30秒で効果あり!

骨ストレッチ・基本ポーズ
9/11、TBS「中居正広の金曜日のスマたちへ」で、たった30秒で肩こり解消&腰痛改善や、くびれ効果もあるという新健康法・骨ストレッチが紹介されました。 骨ストレッチのやり方を紹介してくれたのは、考案・・・

金スマ・平野レミ簡単激ウマ時短レシピ全部紹介!レミパン用レシピも!

レミパン
4/17、中居正広の金スマスペシャルは料理で波乱万丈ということで日本の食卓を変えた!とにかく簡単で激ウマ!料理愛好家・平野レミさんの特集がありました。マネしたくなるレシピが続々登場しましたよ♪ 201・・・

腸活チャレンジで10日でウエスト -10㎝!腸もみ&エクササイズのやり方 動画

腸活
4/8、バイキングで10日でウエスト-10cmの美容&健康法、今スグ簡単にできる話題の腸活のやり方が紹介されました。 9/4、金スマで紹介された大ブーム!食べても太らない!「腸活」便秘解消5つのテクニ・・・
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