「林修の今でしょ!講座」タグの記事一覧

科学的ハンバーグの作り方!麩と氷で名店の味を再現!林修

科学的ハンバーグ
7/19、林修の今でしょ!講座では科学の力を使ってスーパーの特売ミンチ肉を名店のハンバーグの味に近づける方法が紹介されました。 今回目指したのはミート矢澤の黒毛和牛100%フレッシュハンバーグ(200・・・

【林修】楽して痩せるジョギングの仕方!この方法なら続けられるかも?!

ジョギング
5/10、林修の今でしょ!講座で、これなら続けられる!楽してヤセる!ジョギング学が紹介されました。 ジョギング=疲れる、面倒くさいなんていう人も多いのではないでしょうか?私もそう思ってます。でも最近、・・・

【林修】アーモンド・マカダミア・くるみ三大ナッツの驚きの効果!ダイエット・美肌・血管をキレイに!

アーモンド・マカダミア・くるみのスゴイ栄養素
5/10、林修の今でしょ!講座でアーモンド・マカダミアナッツ・くるみの最新研究で分かった3大ナッツの栄養はこんなにもスゴかった講座がありました。 林先生も医者である奥様の勧めで毎日ナッツを食べているそ・・・

甘酒の効果的な飲み方と簡単ウーロン茶甘酒レシピ!高血圧予防・美肌・クマ改善など

甘酒
3/15、林修の今でしょ!講座で、今ひそかなブームを巻き起こしている甘酒の健康&美容効果について様々な分野の名医が紹介されました。 2016/12/5のあさイチの甘酒の作り方を追記しました。 2016・・・

【林修】シチュエーション別オススメ呼吸法!眠れない時・体調不良・緊張時の呼吸法は?

深呼吸
3/1、林修の今でしょ!講座で呼吸についての特集があったのですが、その中でシチュエーション別の呼吸法が紹介されました。 眠れない時、体調が悪いかもと感じている時、緊張している時の3つのシチュエーション・・・

呼吸筋ストレッチやシャボン玉トレーニングで呼吸筋を鍛える!口呼吸改善も!

肺
林修の今でしょ!講座や主治医が見つかる診療所で紹介された呼吸筋を鍛える方法や口呼吸改善法などについてご紹介します。 悪い呼吸は万病の元になり、疲れやすくなったり、痩せにくくなったり、肩こりやインフルエ・・・

名医が実践する内臓脂肪の落とし方!オメガ3系脂肪酸や冷や飯・香りを活用して痩せる!林修

内臓脂肪がついてメタボ体型に
7/21、林修の今でしょ!講座2時間スペシャルで医学的に正しい内臓脂肪の落とし方講座ということで講義を担当した池谷先生本人が普段やっている方法を先生の一日に密着して解説していました。 池谷先生自身も7・・・
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