「みんなの家庭の医学」タグの記事一覧

奥薗冷や飯レシピ!冷やし炭水化物で便秘改善&ダイエット!

冷やし中華風こんにゃく
8/2、みんなの家庭の医学で炭水化物を冷やすだけで、しつこい便秘が劇的に改善する方法が紹介されました。この方法で20年来、しつこい便秘に苦しみ、出産後には より症状が酷くなったという女性や3日に一度し・・・

食後高脂血症を防ぐ食事法と運動法!水溶性食物繊維と食後ウォーキングで改善

内臓脂肪がついてメタボ体型に
7/12、みんなの家庭の医学で食後高脂血症を改善するための食事法と運動法が紹介されました。中性脂肪というと普通の健康診断でも検査され、その数値が平均値で安心している人もいるかと思います。 普通の健康診・・・

ひざ痛に生姜が効く!1日の摂取量は?膝軟骨を若く保つ生姜レシピ

生姜
6/14、たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学で紹介されていたんですが、『ひざ痛』には、生姜に含まれるジンゲロールという成分が効くんだそうですね! しかも痛みだけでなく、ひざ軟骨の若さ・・・

【家庭の医学】奥薗流・目にいいレシピ!ナムル&かぶの葉ふりかけ&パセリミートソース

奥薗流かぶの葉のふりかけ
5/17、たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学で目を老けさせない料理レシピを料理研究家の奥薗壽子さんが紹介してくれました。 目の栄養に必要なルテイン・ビタミンC・ビタミンE・亜鉛が一度・・・

もち麦ごはんダイエットのやり方ともち麦レシピ!虻ちゃんマイナス5.6kg減!大麦レシピ満載!

その原因、腸にあり!という番組で『もち麦ダイエット』について紹介されたので、もち麦ダイエットのやり方と もち麦の効果効能などについてまとめました。また、最近注目されているオーストラリアで開発されたスー・・・

こめ油の効果効能と摂取法!摂取量は?コレステロール減少&動脈硬化予防!家庭の医学

10/20、たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学 名医が認めた医食同源SPで動脈硬化を予防する効果あり!と医学会で認められた「こめ油」が紹介されました。 動脈硬化の主な原因は脂っこい食・・・

奥薗魚うどんレシピで血管若返り&ダイエット!サバ缶で簡単!家庭の医学

奥薗特製 魚うどん
9/15、みんなの家庭の医学でEPA・DHAたっぷりで血管若返り奥薗流 簡単魚うどんレシピが紹介されました。 サバ缶を使うから魚をおろす手間もかからず、たったの10分で作れるのがいいですね! ちなみに・・・
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