「ためしてガッテン」タグの記事一覧

ガッテン!超ネバネバオクラの作り方!痩せるダイエット&血糖値上昇を抑える!

超ネバネバオクラ
7/27、ためしてガッテンでオクラの糖尿病予防効果とダイエットについての特集がありました。オクラにあるもの加えるだけで血糖値の上昇を抑えて糖尿病予防につながったり、ダイエット効果もあるんだとか! しか・・・

【ガッテン】筋肉量UP法は?糖質とタンパク質摂取量とトレーニングやり方動画!

筋肉アップ
4/20、NHKガッテンでは、超効率よく筋肉をつける方法が紹介されました。 筋肉量が増えるとガン細胞をやっつけてくれたり、認知症を予防してくれるという研究結果まであるんだそう! 筋肉を付けて美しい体に・・・

ためしてガッテンかす床レシピ!酒粕と焼酎で簡単!かす床マシュマロは絶品!

かす床に漬けたマシュマロ「ガテマロ」
11/25、ためしてガッテンは酒かすパワー大全開!ということで、自宅で手軽に楽しめる酒粕を使った ぬか床ならぬ「マイ・かす床」の作り方が紹介されました。 マイ・かす床一つあれば色んな食材を味わい深い美・・・

壁ネクチン体操のやり方は?アディポネクチンを増やして糖尿病改善や動脈硬化改善!癌抑制まで!?

アディポネクチンを増やす壁ネクチン体操
10/28、NHKためしてガッテンで長生きホルモンともいえるアディポネクチンとそのアディポネクチンを増やす壁ネクチン体操が紹介されました。 朝夕2回行えば、アディポネクチンが増えるということなので、健・・・

スーパー緑茶の作り方・脂肪や糖分の吸収を抑えるスーパー緑茶!青じそで簡単!ためしてガッテン

スーパー緑茶
7/1、ためしてガッテンで中性脂肪や糖分の吸収を抑える効果があるスーパー緑茶「しそ緑茶」が紹介されました。 トクホの飲み物にも含まれる成分も含んだ新しい飲み物が家庭でも気軽に楽しめるとあって、これはい・・・

氷水出し緑茶の作り方!エピガロカテキンで免疫力アップ!ノンカフェインで妊婦も安心!ためしてガッテン

スーパー緑茶
7/1、ためしてガッテンで うまみが5割多いだけでなく新成分「エピガロカテキン」で免疫力が復活し、しかもペットボトルより格安で作れる氷水出し茶が紹介されました。 普通の緑茶の淹れ方に一工夫加えることで・・・

水溶性食物繊維と食べる順番で糖尿病を改善!インスリン出せスイッチを増やせ!ためしてガッテン

血糖値
6/10、ためしてガッテンで食べて血糖値を下げる!糖尿病大改善! 医師も驚がく最新ワザが紹介されました。 悪化すると足の切断や失明脳梗塞など様々な合併症を引き起こしてしまう恐ろしい病気ですが、最新の研・・・
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