あさチャン北斗晶しょうが焼きおにぎりレシピ！簡単肉巻きおにぎりは男性も大好き！

9/4、あさチャン 北斗晶のほくほく北斗ゴハンは、おかず＆お弁当にもピッタリな しょうが焼きおぎりのレシピが紹介されました。

私は宮崎の肉巻きおにぎりも大好きなので、今回のレシピも是非とも実践して作ってみようと思います！！

北斗晶 しょうが焼きおにぎりレシピ

材料（２人分）

ごはん　200g
刻み高菜　大さじ２
豚バラスライス　８枚
小麦粉　適量
サラダ油　適量
【タレ】
すりおろし生姜　小さじ２
しょうゆ　大さじ２
酒　大さじ２
みりん　大さじ２
砂糖　小さじ１

【作り方】

1. ボウルにご飯を入れ、そこへ刻み高菜を加えて混ぜる。
2. ボウルの中で４等分にざっくり分け、ラップで俵型に４個握る。

   高菜が入ると崩れやすいのでラップでくるんで握るのがオススメ！

3. 握ったおにぎりに豚バラを２枚ずつを巻きつける。

   豚バラは細い方と太い方を重ねて巻くと太さが均一になりGOOD！

4. 揚げ網に小麦粉を乗せ、肉巻きおにぎりに均一にふりかける。
5. 巻いた肉のとじ目を下にして。油をひいたフライパンに入れて焼く。
6. ボウルにタレの材料を入れて混ぜ合わせ、フライパンの余分な脂を拭き取ってから加える。
7. タレを煮詰めながら絡めれば完成！