コンブチャ！長谷川潤ちゃんもオススメ！ミランダ・カーやハル・ベリーなども愛用！飲み方や効果は？

2015/6/28には おしゃれイズムで長谷川潤ちゃんも紹介していたコンブチャ！森泉ちゃんもチアシード入りコンブチャを飲んでいましたよね＾＾

2015/2/18には、めざましテレビのヘルシーTIMEで海外セレブ達が愛用していることで話題になっているとも紹介されていました。

コンブチャは、ミランダ・カー、オーランド・ブルーム、ハル・ベリー、リンジー・ローハンなどなど今ハリウッドセレブ達がこぞってハマっている飲み物。

でもこれ私たち日本人が知っているいわゆる昆布茶ではなくて、1970年代日本で健康食として大ブームを巻き起こした「紅茶キノコ」のことなんです。

コンブチャとは？

管理栄養士で料理研究家の本田祥子さんによるとコンブチャとは紅茶に菌と酵母を加えて作られた発酵飲料のこと。

コンブチャには乳酸菌や酵素、ポリフェノール、ビタミン、ミネラル、アミノ酸がたっぷり含まれていて、ポリフェノールを摂ることで細胞の老化を抑え、アミノ酸・ミネラル・ビタミンとともに元気な体を作るのに役立つんだそう。

そして特に乳酸菌や酵素は腸の善玉菌を増やし腸内環境を整える作用があるので、腸から体を美しく保つことが出来るんですね！

セレブ達の間ではデトックス効果も期待できるということで愛用者が増えているようです

スタジオで飲んだ三宅アナは「香りは紅茶な感じ。飲んでみるとアップルジュースのような感じもするし、レモンティーな感じもするし。」と言い、
カトパンはヨーグルトにかけたものを食べて「ヨーグルトに抜群に合いますよ！美味しいです！うーん！酸味がヨーグルトとマッチしてます。」と笑顔をこぼしていました。

ハーブアブソリュートコンブッカ【kombucha/コンブチャ/コムブッカ/紅茶キノコ/紅茶きのこ】720ml

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コンブチャの飲み方・摂り方は？

去年12月からコンブチャの取り扱いを始めた池袋マルイショップインで飲み方や摂り方を伺いました。
そのまま飲むだけでなく、色々な楽しみ方が出来て、しかも味も美味しいということなので続けて摂っていけそうですよね！

それにしてもミランダ・カーはホント美とか健康に対して常にアンテナを張っているんですね～！
ココナッツオイルを愛用していると思ったら、次はコンブチャかぁ～。見習わなくっちゃ

• そのまま原液で飲む。
• 水や炭酸で割って飲む。
• ビールやカクテルなどのお酒にプラスして飲む。
  
• ヨーグルトにかけて食べる。
  
• カットフルーツにかけて食べる。

森泉ちゃんのようにチアシードがプラスされたものを飲めば、ダイエット効果や腸内環境改善効果もさらにアップして美容にとーっても良さそうですよね。
私も家にチアシードがあるので、コンブチャにプラスして飲んでみようっと