「健康」の記事一覧

若返り菌で美肌効果&メタボ予防!寒天で腸内フローラ劇的改善!

製氷皿で作った寒天
5/15、主治医が見つかる診療所で腸内フローラを改善して10歳若返るという企画がありました。腸内環境がいいと肌の状態が良くなったり、肥満が改善したり、病気が快方に向かったりと色々な良い効果が期待できる・・・

金スマ開脚ストレッチのやり方を画像を交えてご紹介!ベターッとついて健康に!

開脚ストレッチ
12/15、金スマで今年発売された実用書で一番売れた本「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」を1か月完全検証ということで、1日たった3分でベターッと開脚が出来るようになる・・・

落ちベロ改善トレーニングのやり方!舌の筋肉を鍛えて喉つまりを防ぐ!

あいうべ体操
12/16、その原因Xにありで、毎年多発する喉に餅を詰まらせる事故を防げる落ちベロ改善法が紹介されました。本来、舌の先端は上顎の前歯の付け根当たりに位置しているのが正しいのですが、舌の筋肉が弱り、舌が・・・

むくみ腸改善しょうがココアの作り方!ウエストマイナス10cm!その原因Xにあり!

11/8、ナイナイアンサーの冬太りしないラクやせSPで生姜ココアが紹介されました。 10/28、その原因Xにありで、ぽっこりお腹に効果のある『しょうがココア』が紹介されました。 これを飲むだけで、ぽっ・・・

金スマひざ痛改善法を動画で紹介!銅冶院長直伝1日たった3分!

ひざ痛
2016/10/21、金スマで今まで3万人を治したカリスマ医師で、お茶の水整形外科昨日リハビリテーションクリニック院長の銅冶英雄さんが登場し、超カンタンなのに辛い症状が和らぐ『ひざ痛改善法』が紹介され・・・

腸ヨガのやり方!朝晩2分で自律神経を整えて便秘解消!東尾理子も出た!

ヨットのポーズ
9/6、腸を知って身体のお悩み解決SPで25年来の便秘持ちの東尾理子さんと便秘が気になって眠れないという大石絵理さんが自律神経を整えて便秘解消できる腸ヨガに2週間チャレンジしました。この記事では、朝晩・・・

奥薗冷や飯レシピ!冷やし炭水化物で便秘改善&ダイエット!

冷やし中華風こんにゃく
8/2、みんなの家庭の医学で炭水化物を冷やすだけで、しつこい便秘が劇的に改善する方法が紹介されました。この方法で20年来、しつこい便秘に苦しみ、出産後には より症状が酷くなったという女性や3日に一度し・・・
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